Клементина или Citrus reticulata – это плод дерева клементина, который обладает множеством полезных для здоровья свойств.
Клементина – это гибрид мандарина с горьким апельсином. Клементина не растет в дикой природе. Этим цитрусовым можно смаковать только зимой.
Существует несколько разновидностей клементина: мелкий (например, корсиканский клементин), более крупный Oroval и слегка сплющенный без косточек Nules.
- Читайте также: как правильно выращивать клементиновое дерево
Клементина, для протокола
Клементин, родом из Орана в Алжире, родился в двадцатом веке благодаря отцу Клеману, отсюда и название «клементин».
Это было в 1925 году, когда Корсика начала его выращивать.
Сегодня Испания и Марокко поставляют клементины в Европу.
Клементина: польза и достоинства
> Клементина для иммунная система :
В нем много витамина С (18,7 мг / 100 г). Витамин С активно участвует в иммунной системе. Особенно зимой, когда мы более уязвимы, он защищает наш организм от вирусных атак.
> Клементина для здоровье глаз :
Он содержит бета-каротин, пигмент, участвующий в зрении и предотвращающий дегенерацию макулы (области сетчатки, где накапливаются фоторецепторы, необходимые для цветового зрения).
> Клементина для укрепить кости :
Каротиноиды (пигменты) укрепляют, защищают и стимулируют образование костей. Дефицит каротиноидов может вызвать остеопороз. Рекомендуется для пожилых людей.
> Клементина для сердце :
Флавоноиды, растительные вещества, содержащиеся в клементинах, снижают уровень плохого холестерина. Таким образом, клементины предотвращают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и обеспечивают хорошую васкуляризацию сердца.
> Клементина, мощный антиоксидант :
Этот цитрусовый плод богат антиоксидантами; витамин С, а также витамин Е, который защищает кожу от старения. Стимулирует размножение клеток и повышает эластичность кожи.
Его антиоксиданты также предотвращают неконтролируемое распространение раковых клеток.
> Клементина, источник калий :
Калий, присутствующий в большом количестве (154 мг / 100 г), уменьшает спазмы и гипертонию.
Богат микроэлементами, минералами: кальцием, магнием, железом, калием и фосфором, клементина реминерализует.
Также он богат водой (87%), он утоляет жажду.
> Клементина, для лучший транзит :
Это отличный слабительное, эффективен при расстройствах пищеварения.
Эфирное масло клементина очень расслабляющий. Он показан при бессоннице, стрессе или тревоге.
Она спазмолитическое средство Кроме того, это очень хороший анальгетик от боли в печени и желудке.
> Внутреннее использование :
Боль в животе , плохое пищеварение: 2-3 капли эфирного масла на столовую ложку меда или на квадрат сахара после еды.
> Внешнее использование :
Расслабиться : Несколько капель эфирного масла в ванне – релаксация гарантирована!
Для людей спорта : В виде массажа снимает мышечные боли и спазмы.
Меры предосторожности:
Лекарства, смешанные с цитрусовыми, могут вызывать лекарственные взаимодействия.
Эфирное масло клементина не рекомендуется беременным.
Клементина на кухне :
Пищевая ценность клементина:
Калорийность: 48,5 ккал / 100 г
Углеводы: 9,20 г / 100г
Клементина очень хорошо завершает ваши блюда, без добавок или с фруктовым салатом с изюмом и корицей.
Его изюминка отлично подойдет для ваших десертов: тортов, крем-брюле, шоколадного мусса.
Как насчет клементинового джема?
Любителям сладких и соленых блюд цедра клементина украсит ваши блюда (утку, бургундскую говядину и рыбу).
- Попробуйте умный рецепт садоводства: шоколадные клементины.
> Идея для гурманов:
Клементиновый салат – авокадо с винегретом из сока клементина из шикарного сада. Посмотреть рецепт>
- Кухня: откройте для себя наши рецепты на основе клементинов
Клементина, советы по красоте :
Эфирное масло клементина обладает свойствами в косметологии. Он эффективен против бородавок, растяжек, прыщей и целлюлита.
Угревая сыпь: Нанесите эфирное масло на ватный диск и нанесите на прыщи.
Целлюлит : массируйте участки кожи эфирным маслом клементина.
Она тоже увлажняющий : разведите несколько капель эфирного масла в геле для душа.
Для Жирные волосы : разбавьте свой шампунь несколькими каплями эфирного масла.
Натуральный дезодорант : Смешайте цедру клементина. В результате ваши подмышки становятся жидкими, здоровыми и естественными. Держи это в прохладе.
(Работает с любыми цитрусовыми).
Ароматизируйте свой интерьер :
Покройте клементин гвоздикой. Поставьте клементин на радиатор, он будет издавать приятный фруктовый запах.
Идеально зимой с раклетом!
Активность с малышами : Свеча клементина.
Резать клементин пополам. Опустошите шляпу. В блюдце налить оливковое масло. Также нанесите каплю на нить, расширяющую цветонос.
Включите и оставайтесь рядом.
Умный совет о клементине :
Храните клементины: при комнатной температуре их можно хранить только 6 дней. И десять дней в ящике для овощей холодильника.