Свеклу выращивают из-за ее мясистых корней и используют как овощ. Есть три разновидности из свеклы: желтая, белая и красная (наиболее потребляемая).
Листья свеклы можно есть сырыми или готовить, как шпинат. Они особенно богаты витаминами и минералами.
Свеклу выращивают не только ради корня и листьев. Он также используется для производства сахар, патока и алкоголь, а также кормовое растение.
Он всегда использовался для лечить разные проблемы со здоровьем. Который ? Узнайте больше об этом клубне.
- Огород: как правильно выращивать свеклу
Свекла, для протокола
Родные Средиземноморского бассейна иЦентральная Азия, свекла считается овощем сдревность. Однако только в 19 веке свекла распространилась поЕвропа.
В Швейцарии и Савойе свеклу еще называют «красной морковью».
Свекла: достоинства и польза для здоровья
Корнеплоды свеклы содержат высокое качество Витамин С, а его листья являются источником витамин А. Они также являются источниками волокна, изфолиевая кислота и D ‘антиоксиданты.
В бетанин, один из пигментов, придающих свекле ее цвет, уменьшит появление рак кожи, из печень и легкое. Со своей стороны каротиноиды (листья свеклы), может помочь предотвратить некоторые виды рака, в том числе рак молочной железы и рак легких.
В свекольный сокМежду тем, богатый нитраты, снизит стоимость кислорода при непрерывных усилиях: что положительно повлияет на спортивные результаты.
Высокое содержание нитратов в корне также помогает снизить кровяное давление, и таким образом бороться противгипертония.
Свекла обладает сильной силой антиоксидант. Регулярное потребление способствует кишечное благополучие и в укрепление иммунной системы. Это также поможет облегчить Головная боль.
Употребление свекольных листьев будет бороться с дегенерация желтого пятна, в катаракта и что из пигментный ретинит.
Недавние исследования показали, что свекла может снизить уровень плохой холестерин и увеличить уровень хорошего холестерина в организме.
Применение, дозировка, инструкция по применению
Свеклу едят приготовленный или же наводнение. Тертый или же нарезать тонкими ломтиками, ты можешь попробовать это в салат.
Красную свеклу также могут оценить Десерт.
В листья свеклы готовятся так же, как шпинат.
Также у вас есть возможность попробовать свекольный сок по своему желанию.
Выращивание свеклы
Свекла – одна из самых легко выращивать. Она крепкий и стойкий. Она не боится холода.
- Огород: как правильно выращивать свеклу
Если свекла любит вездеход, она особенно любит мягкие и легкие почвы.
Сеять в неглубокие борозды, на расстоянии 30 см друг от друга, для сортов от полудлинных до длинных в марте-апреле, для круглых или плоских сортов в апреле-мае или даже в июне.
Период уборки свеклы длится с конца мая по август, в зависимости от периода посадки.