Apple: множество преимуществ и достоинств

Когда-то запретный плод, яблоко теперь рекомендуется из-за его многочисленных преимуществ для здоровья и достоинств.

В яблоко это плод яблоня (Malus domestica Borkh.), небольшое плодовое дерево из семейства розоцветных, отличающееся весенним цветением и простым силуэтом.

• Фруктовый сад: как правильно выращивать яблони

Яблоко и его польза для здоровья

В нем много воды и полон питательных веществ, это один из самых полезных фруктов в нашем рационе. Подумайте о его потреблении с кожей, потому что он содержит большую часть полезных свойств этого фрукта. Обязательно проверьте, что это из органическое выращивание или без пестицидов или синтетических продуктов.

• Она полна витамины А, В и С, что делает его плодом, укрепляющим иммунная система, помогает нашему организму бороться с бактериями и токсинами.
• Это может снизить риск сердечно-сосудистые заболевания и немного раки, укрепляет кожу, ткани и кости.

• Яблоко регулирует кишечный транзитл и значительно облегчает пищеварение, благодаря своей кислотности, которая вызывает обильное слюноотделение и стимулирует пищеварительные соки.

• Сырое яблоко очень хорошо работает против запор (особенно по утрам), а приготовленное яблоко рекомендуется в случае понос.

• Пока вы его потребляете регулярно, яблоки помогают регулировать скорость холестерин, благодаря пектину, который они содержат в очень большом количестве.

• яблоко дает энергию и сражайся там устала. Он также обладает успокаивающими свойствами, которые помогают найти спать и регулировать стресс.

• Яблоко положительно действует на диурез и дальше устранение мочевой кислоты. Поэтому его преимущества очень ценятся у пациентов, страдающих отартрит и из ревматизм, а тучный.

• Яблоко также помогает естественным образом бороться сартериальная гипертензия, и это как лечебное или профилактическое.
• Мы рекомендуем это в низкокалорийные диеты в случае тяги: его волокна, связанные с пектином, который он содержит, обеспечивают эффект быстрое насыщение.

Яблоко на кухне за свою пользу

Сорта яблок много на рынке, и вы можете разнообразить удовольствия, потребляя их все, сырые или приготовленные, в зависимости от времени года и ваших желаний.

Пищевая ценность яблок

• С 53 ккал / 100 г, он низкокалорийный.
• Яблоко богато Витамин С, витамины B и E.
• Он также содержит много минералы и D ‘микроэлементы.
• Яблоко также очень богато волокна.

Выращивание яблони ради ее преимуществ

Сажайте их в хорошо дренированную прохладную почву. Избегайте каменистой и сухой земли которые замедляют рост и делают яблони уязвимыми для болезней и вредителей.

• Яблони ценят умеренные и солнечные регионы, но боятся высокой температуры и влажности.

Болезни яблок:

Будьте осторожны, яблоня подвержена криптогамные заболевания (из-за грибка), которые могут нанести значительный ущерб.

– Язва яблока : вызывает поражения на коре, которые могут поражать всю ветку.

– Мучнистая роса : появляется весной, покрывает листья, которые деформируются и опадают. Смотрите лист мучнистой росы

– Монилиоз : вызывает загнивание плодов. Посмотреть файл moniliose

– Яблочный червь (плодовая плодожорка): выдалбливает центральную часть плода. См. Напильник от плодовой бабочки

– Личинка яблоневого жука : разъедает внутреннюю часть бутонов.

• Узнать больше: как правильно выращивать яблоню

©Мадда