В помидор (Lycopersicon esculentum) родом из Мексики, очень хороший овощ для фигуры, богатый питательными веществами и минералами, и идеально подходит для витаминов! Летний овощ по преимуществу, но пробуемый круглый год, он полон преимуществ для здоровья и достоинств.
- Огород: как правильно вырастить помидоры
- Готовим: рецепты на томатной основе
Польза и достоинства помидоров для здоровья
- С более 90% воды и мало сахара, помидор – один из наименее энергетических овощей. Он едва ли содержит больше, чем 15 ккал на 100 г.
- Богат в питательные вещества И в минералы, помидор является источником витамин А, из витамин C и из витамин Е, калий, кальций и магний но такжемикроэлементы.
- Приготовленные потребляют, знайте, что он очень сильно теряет свое содержание витамины C и E.
- Помидор обеспечивает хорошее количество витамин C, необходим для усиления функций иммунная система.
- Это благодаря наличию ликопин, молекула, придающая ему красный цвет, а помидор обладает многими достоинствами. Это вещество могло бы противодействовать распространению раковые клетки. Специально для рака простата, из двоеточие и грудь.
Обратите внимание, что это противораковое действие наиболее эффективен, когда помидоры едят приготовленными.
- Помидор помогает снизить рискИнсульт и предупредить их сердечно-сосудистые заболевания. Его частое употребление значительно снизит плохой холестерин.
- В диете низкокалорийный, помидор – это продукт, который следует употреблять без умеренности, поскольку он очень низкая энергетическая ценность.
- Слабительное и мочегонное средство, помидор помогает бороться с запор и инфекция мочеиспускательного канала.
- Если у тебя есть хрупкое пищеварение, не ешьте помидор с кожурой, так как это может раздражать пищеварительная система. Вы можете безопасно употреблять сок и мякоть помидор.
- По плану косметический, помидор освещает тусклый цвет лица, очистить жирная кожа и прыщи, и смягчает Руки.
Выращивание помидоров ради их пользы
- Помидор нуждается солнце развиваться и созревать. Она ценит богатые, легкие и хорошо дренированные почвы.
- Вырастить помидор в горшке – отличная идея, и вы получите отличный урожай. Используйте сеялку глубиной не менее 20 см, укладывайте растения на колышки и следите за тем, чтобы мокрая земля.
- Смешивание садовая земля и почва для горшков. Не стесняйтесь использовать жидкие удобрения для удобрять регулярно.
- Предупреждение, помидоры слишком боятся дождь или очень сильная жара, и она ненавидит окружающую среду потный. Затем в них вторгаются животные или грибы, которые производят гнить фрукты…
- Еще одно преимущество помидора: сильный запах и уникальный из его листьев отпугивает ос и комаров.
- Огород: как правильно вырастить помидоры
Помидоры на кухне за их пользу
Едим помидор в все страны, обычно как овощ. Его можно есть приготовленным или сырым, с салатом, соусом, соусом и соком (со спелыми фруктами).
Красный или желтый, Сердце из говядины, радость садовника или крымский черный, разновидностей более десятка, но всегда выбирайте их сезона !